HOTLINE: 0965.973.845

Trẻ biếng ăn (lười ăn): Nguyên nhân, dấu hiệu và biện pháp khắc phục


Chứng biếng ăn ở trẻ hoàn toàn là một vấn đề nan giải cần phải giải quyết kịp thời. Đây được coi là vấn đề mà các mẹ vô cùng lo lắng bởi nếu để tình trạng này kéo dài thì trẻ rất dễ có thể không phát triển được hệ miễn dịch dẫn đến các vấn đề như suy dinh dưỡng, các bệnh sốt cảm sẽ ngày càng tăng với tần suất lớn ở bé. Bài viết dưới đây là những câu hỏi chúng tôi đã tiến hành chọn lọc rất nhiều từ những tin nhắn mà quý khách hàng gửi về trung tâm nhằm giải đáp những thắc mắc trẻ biếng ăn cho quý phụ huynh hiểu kỹ hơn về tình trạng này ở trẻ mà có những biện pháp khắc phục kịp thời.

“Xin chào các chuyên gia tại trung tâm, tôi có rất nhiều băn khoăn về các vấn đề biếng ăn ở trẻ. Chả là bé gái nhà tôi hiện đã 2 tuổi, thời gian gần đây bé thường xuyên có những triệu chứng chán ăn, không thiết ăn món ăn gì kể cả những món mà trước đó bé từng rất thích. Dù đã dỗ và sử dụng nhiều biện pháp, các loại thuốc Tây Y khác nhau nhưng bé vẫn không có biến chuyển nhiều. Tôi rất lo ngại không biết đây có phải biểu hiện bệnh lý nào đó không? Rất mong các chuyên gia tại trung tâm có thể giải đáp thắc mắc trên giúp tôi và đề xuất những giải pháp tốt nhất. Tôi xin chân thành cảm ơn” (Tin nhắn chia sẻ từ anh Vũ Công Khôi Nguyên đến từ Hà Nội)

Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn (lười ăn) là do đâu?

TS. Bác sĩ Ngô Quỳnh Hoa - Nguyên là Phó trường Bộ môn Nội Nhi Y học Cổ truyền thuộc trường Đại học Y Hà Nội và hiện là Bác sĩ chuyên khoa Nhi tại Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường cho hay. Tình trạng trẻ biếng ăn (trẻ lười ăn) là một tình trạng thường thấy ở những trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 6 tuổi. Trên thực tế, sau 1 tuổi, tốc độ tăng trưởng của trẻ theo đó sẽ giảm dần và dẫn đến lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của bé cũng giảm theo ngay sau đó. Tình trạng này được gọi là biếng ăn sinh lý, theo các chuyên gia khoa nhi bởi lúc này các yếu tố chức năng khác của cơ thể vẫn hoàn toàn bình thường.

Dù vậy, trẻ biếng ăn (lười ăn) vẫn có thể xuất phát từ nhiều những nguyên nhân khác nhau, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của cơ thể và trí tuệ của trẻ nếu như tình trạng này vẫn còn tiếp diễn. Các lý do chủ yếu dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn có thể kể đến như:

  • Bệnh lý: Những cơn ho ra tiếng do đau họng, hay các triệu chứng sốt cao và rối loạn đường tiêu hóa… được nhận định là các tình trạng bệnh lý khiến trẻ biếng ăn. Bởi lý do chính là lúc này trẻ đang rất khó chịu, mệt mỏi khi phải thực hiện một hành động nặng nhọc nào đó (như việc ăn) trong thời gian này khi cơ thể của bé đang rất cần được nghỉ ngơi. Đây hoàn toàn là những triệu chứng dễ bắt gặp mỗi khi trẻ biếng ăn khi gặp phải các loại bệnh lý trong cơ thể. 
  • Tâm lý: Cùng với bệnh lý, đây được coi là 2 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ trong độ tuổi này. Các nguyên do như việc trẻ quá ham chơi (năng động) dẫn đến việc mải nô đùa mà không thiết ăn. Hoặc cũng có thể do tâm lý không được gần mẹ thường xuyên và thay đổi môi trường sống quá đột ngột và thường xuyên khiến trẻ lạ lẫm và chưa quen với môi trường sống mới. Bên cạnh đó, tâm lý trẻ sợ ăn do bị ép ăn trong thời gian dài, ép ăn kèm thuốc hoặc từng bị tổn thương đường tiêu hóa cũng là nguyên nhân gây biếng ăn rất khó điều trị ở trẻ.
  • Chế độ ăn: Một chế độ ăn chưa phù hợp, không lành mạnh, không đúng giờ đúng giấc sẽ rất dễ khiến trẻ dần trở nên biếng ăn. Ăn vặt quá nhiều, uống sữa quá nhiều… các bữa phụ quá nhiều như vậy sẽ khiến bé dần quên đi các bữa chính.
  • Thiếu máu, thiếu sắt: Được coi là nguyên nhân quan trọng thường bị bỏ qua khi điều trị bằng thuốc kháng sinh Tây Y. Việc trẻ không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khiến lượng máu lưu chuyển bị thụt giảm và thiếu sắt cũng được nhìn nhận là một yếu tố dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn khi sắt sẽ là nguồn động lực giúp trẻ dễ hấp thu và chuyển hóa các chất dễ dàng trong cơ thể.
  • Thiếu vận động: Việc trẻ nằm quá lâu một chỗ cũng được coi là nguyên do dẫn đến tình trạng biếng ăn khi cơ thể trẻ giờ đây dần bị ỳ và lười, tâm lý biếng ăn ở trẻ sẽ dần được hình thành và kéo dài tiếp diễn nếu như không có những sự thay đổi chuyển biến cũng như sự chú ý từ các bậc phụ huynh trong thời gian dài.
  • Các nguyên nhân khiến trẻ lười ăn trên hoàn toàn rất có thể sẽ được xảy đến cùng lúc với các mức độ nặng nhẹ khác nhau. Việc làm cấp thiết nhất của quý phụ huynh bây giờ là khi thấy bé biếng ăn, phụ huynh cần hết sức bình tĩnh quan sát và xử lý đối với từng nguyên nhân nhằm tránh các tình trạng trẻ biếng ăn (lười ăn) có thể dần trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết.

Xem thêm: 

Dấu hiệu nhận biết tình trạng biếng ăn ở trẻ

Theo như bác sĩ Hoa, tình trạng biếng ăn ở trẻ được nhận định là một tình trạng phổ biến cần chú ý vì đây hoàn toàn có thể là một yếu tố bệnh lý. Các loại bệnh thường gặp ở trẻ trong giai đoạn này là rối loạn tiêu hóa và nhiễm trùng, các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa ở trẻ như đau bụng, tiêu chảy… đều có thể khiến bé lười ăn và chậm lớn. Là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý rối loạn dạ dày hoặc loạn khuẩn đường ruột gây nên. 

Bên cạnh đó, căn bệnh nhiễm trùng cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ. Hệ miễn dịch của trẻ trong giai đoạn đầu vẫn chưa được hoàn thiện và chưa có các cơ chế tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại đến từ các loại khuẩn, virus nói chung. Đối với một số phụ huynh khi thấy tình trạng sốt ở trẻ thì ngay lập tức sử dụng các loại kháng sinh nhằm giúp trẻ đề kháng, việc này theo bác sĩ Hoa là không nên khi các thành phần trong thuốc kháng sinh khi sử dụng ở trẻ dưới 6 tuổi sẽ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột đi kèm theo các trường hợp khó tiêu và chán ăn thường thấy. Vì vậy, khi phát hiện trẻ có biểu hiện bất thường mà vẫn còn tiếp diễn tình trạng biếng ăn trong thời gian dài, hãy nhanh chóng đưa trẻ đến các trung tâm y tế gần nhất để được hỗ trợ và chẩn đoán bệnh một cách chính xác. Trẻ được coi là biếng ăn khi xuất hiện trên 2 biểu hiện sau:

  • Không ăn hết khẩu phần ăn hàng ngày hoặc khoảng thời gian của một bữa ăn kéo dài quá lâu (hơn nửa tiếng).
  • Trẻ thường xuyên có thái độ từ chối khi ăn, chạy trốn hoặc có những biểu hiện thái quá như khóc lóc, càn quấy và gạt bỏ khi thức ăn gần đến miệng.
  • Việc trẻ ngậm thức ăn trong miệng trong một khoảng thời gian dài mà không chịu nuốt cũng được nhận định là một dấu hiệu trẻ biếng ăn (lười ăn).
  • Xuất hiện phản ứng buồn nôn, khó ăn, các biểu hiện nhăn mặt mỗi khi nhìn thấy thức ăn.
  • Không tăng cân trong vòng 3 tháng liên tiếp.
  • Trẻ hấp thụ ít hơn nửa khẩu phần ăn theo tuổi của một đứa trẻ bình thường cùng trang lứa.

Biện pháp khắc phục biếng ăn ở trẻ là gì?

Khắc phục biếng ăn ở trẻ

Cha mẹ thường băn khoăn nên làm gì khi trẻ biếng ăn bởi một khi tình trạng này kéo dài quá lâu sẽ rất dễ dẫn đến các vấn đề suy dinh dưỡng ở trẻ sẽ tăng cao. Sau đây là một vài cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ theo chia sẻ của Bác sĩ Hoa, cụ thể:

Đừng ép trẻ ăn: Nghe thì có vẻ lạ nhưng đây hoàn toàn cũng là 1 cách để tình trạng biếng ăn ở trẻ dần được trị khỏi. Bên cạnh việc chỉ loay hoay ngồi ăn chung cùng các thành viên trong gia đình, cha mẹ hãy để bé tự cảm nhận các món ăn thông qua các hành động thử chạm, bóc đối với trẻ nhỏ và hướng dẫn bé dùng muỗng, hoặc thử dùng nĩa với các bé lớn tuổi hơn một chút. Khi bé đang cố gắng tự ăn, cha mẹ cũng nên vỗ tay khen ngợi nhằm khuyến khích và động viên, giúp trẻ thích thú, từ đó bé sẽ ăn ngon miệng hơn với một bữa cơm vui vẻ. Khi cho bé ăn, quý phụ huynh tuyệt đối không nên ép trẻ ăn đủ lượng, hay trực tiếp khiến bé bị căng thẳng và hình thành cảm giác sợ hãi khi chuẩn bị ăn. Thay vào đó xuyên suốt mỗi bữa ăn, chỉ nên cho trẻ ăn từng phần nhỏ đủ lượng. Sau khi bé ăn hết một phần, bố mẹ lại cung cấp phần tiếp theo. Cứ liên tiếp diễn như thế, khi ăn hết từ phần nhỏ này sang phần nhỏ khác từ từ chậm rãi, trẻ sẽ dần học và hiểu được cảm giác ăn no và không bị căng thẳng như trước.

Thời gian cho mỗi bữa ăn: Đối với những bé hiếu động và tăng động thì sẽ rất khó để bé có thể ngồi im trong suốt bữa ăn. Và dù bé có ăn ít đi chăng nữa nhưng phụ huynh cũng chỉ nên cho bữa ăn kéo dài trong tối đa nhiều nhất vào khoảng 30 phút. Đây là khoảng thời gian cho phép bởi bé không những có thể tránh được hoàn toàn các áp lực tâm lý mà còn kích thích khả năng tự điều chỉnh đủ lượng thức ăn cần nạp vào cơ thể của trẻ. Bên cạnh đó, phụ huynh cũng cần xây dựng giờ ăn cho bé sao cho khoa học, tốt nhất nên cách từ 4 - 5 tiếng bởi: Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá gần thì có thể bé sẽ chưa có cảm giác đói. Hoặc nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa sẽ khiến tình trạng biếng ăn ngày càng trở nên tiêu cực, thêm xấu đi do phần nào giờ đây bé đã cảm thấy mệt mỏi. Đặc biệt, cha mẹ cũng không nên quá chiều con trẻ khi để bé ăn vặt quá nhiều giữa các bữa để tránh gây xáo trộn giờ ăn của bé.

Luôn kiên nhẫn với bé, không dùng đồ ăn làm phần thưởng: Việc giúp bé trải nghiệm những nhóm thực phẩm mới luôn cần thời gian, nhất là đối với những bé biếng ăn lại càng không hề dễ dàng. Một trong những mẹo nhỏ để giải quyết vấn đề này là phụ huynh hãy cùng bé trải nghiệm. Ở độ tuổi này, bé sẽ thường xuyên có những hành động bắt chước chẳng hạn như khi thấy bố mê ăn ngon miệng, lúc này bé sẽ có xu hướng bắt chước tập theo. Ngoài ra, việc dùng các món ăn vặt phục vụ nhu cầu làm phần thưởng cho bé là sai lầm của nhiều gia đình khi giải quyết vấn đề trẻ biếng ăn. Bác sĩ Hoa nhận định, vì điều này sẽ dẫn đến tình trạng ăn đối phó ở trẻ. Thay vào đó, phụ huynh hãy cố gắng tìm những “phần thưởng” khác để khuyến khích bé ăn, đơn giản như việc chơi cùng bé, hay thậm chí là đọc truyện cho bé nghe…

Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Bên cạnh việc tìm hiểu và tự mình thiết kế khẩu phần ăn phù hợp cho bé dựa theo tháp dinh dưỡng, việc tham khảo ý kiến của các y bác sĩ khoa nhi có chuyên môn cũng được coi là việc làm rất quan trọng. Thông qua công tác xét nghiệm, bác sĩ sẽ chẩn đoán và cho bạn biết gốc rễ dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ và thể trạng của bé sẽ hợp với những loại thức ăn và chương trình ăn như thế nào. Từ đó các bậc cha mẹ có thể điều chỉnh chính xác khẩu phần ăn cho bé phù hợp và khoa học hơn. Ngoài ra, để tránh các tình trạng biếng ăn ở trẻ có thể là do các triệu chứng bệnh lý thì việc thăm khám bác sĩ sẽ phần nào hỗ trợ bạn điều chỉnh đúng lượng thuốc cần điều trị cho trẻ và tránh các tác dụng phụ gây ra bởi thuốc Tây. Điều trị theo các phương pháp Đông Y đối với bé trong tình trạng này đang được nhiều các chuyên gia đầu ngành công nhận là biện pháp điều trị tối ưu hơn khi giúp bé điều dưỡng cơ thể và không để lại các di chứng không đáng có về sau.

Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường - Địa chỉ khám và chữa bệnh nhi khoa số 1 tại Hà Nội

Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường tập trung ứng dụng các kỹ thuật chữa bệnh theo phương thức Đông Y như: châm cứu, giác hơi, bấm huyệt... trong công tác chẩn trị biếng ăn ở trẻ. Đến với trung tâm, các triệu chứng trẻ biếng ăn, lười ăn sẽ dần tan biến bởi tác phong điều trị chuyên nghiệp cùng trải nghiệm chẩn trị độc đáo với các cách thức sử dụng liệu trình tại đây. Trị biếng ăn ở trẻ dứt điểm mà không để lại di chứng. Bên cạnh đó, đội ngũ các y bác sĩ hàng đầu chuyên khoa nhi điều trị bằng y học cổ truyền tại trung tâm cũng là thế mạnh:

  • GS. Hoàng Bảo Châu - Nguyên là Viện trưởng Viện Y học Cổ truyền Việt Nam và cũng là Phó Chủ tịch Tổng hội y học Việt. 
  • TS. Bác sĩ Ngô Quỳnh Hoa - Nguyên là một người giảng viên ưu tú trong một thời gian dài. Là Phó trưởng Bộ môn Nội nhi Y học cổ truyền thuộc Khoa Y học cổ truyền thuộc trường Đại học Y Hà Nội. Là Bác sĩ điều trị trực tiếp tại khoa Lão của Bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội. 
  • Bác sĩ Nguyên Tâm Thư - Chị là một nữ bác sĩ trẻ tại trung tâm nhưng được đánh giá cao với kinh nghiệm 20 năm trong nghề khi công tác điều trị phục hồi bệnh nhân thông qua việc sử dụng châm cứu tại bệnh viện đa khoa Hòe Nhai trước đó.  

Các phòng khám đạt chuẩn được chú trọng ngay từ khi thành lập với các phòng chức năng điều trị châm cứu, bấm huyệt điều trị và chẩn đoán bệnh lý cho khoa nhi vô cùng chuyên biệt. Được chia chủ yếu thành các khu VIP riêng, kèm theo dịch vụ các phòng đơn, hay là các hệ thống phòng đôi, phòng ba… phù hợp cho với sự lựa chọn và nhu cầu điều trị của người bệnh.

Để giải đáp các thắc mắc về nguyên nhân, dấu hiệu cùng cách khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn (lười ăn), bạn có thể liên hệ trực tiếp đến Trung tâm y học cổ truyền Bách Niên Y Hòa Đường qua HOTLINE (ZALO): 0888.888.115 hoặc thông qua chuyên mục tư vấn để được giải đáp toàn bộ các thắc mắc liên quan.

Trung Tâm Y Học CỔ TRUYỀN: Bách Niên Y Hòa Đường

Địa chỉ:115 Yên Lãng, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

Điện thoại: 0965.973.845

Website: bachnienyhoaduong.com

Copyright ©2021-2026 Bách Niên Y Hòa Đường

*Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người