HOTLINE: 0965.973.845

Mụn - nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả


Mụn tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng của con người, nhưng nó gây mất tự tin, ảnh hưởng đến tâm trạng, sinh hoạt, cuộc sống của người bị.

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Có một số người chỉ nổi một vài mụn nhỏ rồi lại biến mất, trường hợp khác lại phát triển mụn dai dẳng và có thể nhìn thấy rõ ràng. Việc xác định đúng loại mụn là bước quan trọng ảnh hưởng kết quả của việc hỗ trợ điều trị mụn. Trong bài viết ngày hôm nay chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ từ bác sĩ da liễu Nguyễn Tâm Thư - gần 20 năm kinh nghiệm trong các vấn đề về da liễu về vấn đề xoay quanh việc hỗ trợ trị mụn sao cho hiệu quả.

1. Mụn là gì?

Theo bác sĩ Nguyễn Tâm Thư cho biết: Mụn là tình trạng xuất hiện các nốt có kích thước khác nhau trên mặt, lưng, ngực, cổ, cằm, bả vai, mông, bộ phận sinh dục,... Mụn có thể nổi cộm lên trên da, không gây đau (tình trạng nhẹ), sưng tấy đỏ (tình trạng trung bình) hoặc rất đau và nghiêm trọng, có bọc mủ (tình trạng nặng). Đây là một trong những bệnh lý về da liễu thường gặp, xuất hiện do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do hoạt động của nội tiết tố kết hợp với một số tác nhân khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn.


Mụn trứng cá thường xuất hiện vào giai đoạn cơ thể có sự thay đổi hàm lượng nội tiết tố như: Bước vào tuổi dậy thì (ở cả nam giới và nữ giới), khi nữ giới đến chu kỳ kinh nguyệt, mang thai,... Ngoài ra, có một số yếu tố bên ngoài cũng có thể gây mụn như: Thay đổi thời tiết, sử dụng thực phẩm cay nóng và có chất kích thích hoặc có nhiều bụi bẩn ô nhiễm trong không khí, nguồn nước không đảm bảo vệ sinh,... Khi đó, vì chăm sóc da không đúng cách, da bạn sẽ tăng tiết bã nhờn, viêm lỗ chân lông, hình thành mụn trứng cá.

2. Phân biệt các loại mụn:

Việc điều trị mụn có hiệu quả hay không, đầu tiên chúng ta cần phân biệt được mình đang bị loại mụn gì. Từ đó, mới có phương án xử lý hợp lý.

Thông thường các loại mụn phổ biến nhất: mụn đầu đen, mụn đầu đỏ, mụn cám, mụn viêm, mụn mủ, ….

Mỗi loại mụn khác nhau đều do những nguyên nhân khác nhau gây ra, vì thế mọi người đừng tự ý mua các sản phẩm tràn lan trên mạng về sử dụng. Không những lãng phí và còn gây tổn hại cho da.

Nguyên nhân và một số yếu tố có thể gây nên mụn
Sự thay đổi nội tiết tố ở tuổi vị thành niên làm tăng tiết lượng dầu trên da là một yếu tố. Các yếu tố khác như độ ẩm cao, mồ hôi và stress cũng có thể làm tình trạng mụn thêm trầm trọng. Một số loại thuốc cũng có thể gây ra mụn. Ngoài ra, các nhà khoa học tin rằng di truyền có đóng một vai trò nhất định: nếu như bố mẹ đã từng có mụn hồi thiếu niên thì con của họ cũng có khả năng bị mụn.

3. Bị mụn phải làm thế nào mới hiệu quả?

Theo bác sĩ Thư cho biết, việc hỗ trợ điều trị mụn không khó như mọi người thường nghĩ. Chỉ cần tìm hiểu được đúng nguyên nhân, áp dụng đúng phương pháp thì việc hỗ trợ điều trị sẽ rất đơn giản.

Sau đây tôi xin chia sẻ trường hợp mà tôi đã điều trị năm ngoái. Cô ấy tên là Ngọc Thảo, năm nay 23 tuổi, cố ấy từng học và tốt nghiệp trường đại học kinh tế quốc dân, hiện đang làm việc ở một công ty chứng khoán có tiếng tại Hà Nội. Chỉ vì mặt quá nhiều mụn đã khiến cho cô ấy tự ti, và bỏ lỡ rất nhiều cơ hội kiếm tiền cũng như việc làm. Bởi cô ấy học ngành tài chính, nên đến năm thứ 3 đại học là các bạn cùng lớp đã bắt đầu đi thực tập ở các công ty tài chính rồi. Còn cô ấy, do ngoại hình không được ổn lắm nên cô ấy luôn tự ti, chỉ loay hoay tìm cách để loại bỏ mụn trên mặt. Nghĩ đến cũng thấy thương.


Bạn ấy cũng thử qua rất nhiều phương pháp rồi, nhưng thành công thì không thấy, thất bại thì nhiều. Thậm chí, da còn bị tổn thương, dễ kích ứng nữa. Đối với những người da mặt luôn căng mịn, thì họ không thể hiểu được những muộn phiền, đau khổ của những người bị mụn. Ăn gì cũng đắn đó, uống gì cũng phải suy nghĩ, ngại giao tiếp với thế giới bên ngoài. Bị mụn từ cuối những năm cấp hai mà mãi đến tận năm ngoài bạn ấy mới hết, gần 8 năm chinh chiến với mụn, có nhiều lúc cô ấy đã gục ngã, khóc lặng lẽ một mình. Đã có lần bạn ấy chia sẻ với mẹ, nhưng mẹ bận lo kiếm tiền nuôi gia đình nên cũng không để ý mấy, mẹ bạn ấy bảo “mụn dậy thì, qua tuổi sẽ tự hết", nên mới đầu bạn ấy cũng ôm mộng chờ đợi cho qua tuổi dậy thì. Mụn nhiều, mới đầu ngày nào bạn ấy cũng soi gương, nốt nào già thì nặn luôn. Dần dần, mặt nhiều nốt to, viêm đau, để lại sẹo nên không dám nặn nữa, cũng chẳng dám soi gương. Cứ tan học là bạn ấy đi thẳng về nhà, bạn bè thấy thay đổi nên cũng chủ động bắt chuyện, đến tận nhà rủ đi sinh nhật bạn ấy cũng không dám đi. Đến mức, khi chụp ảnh chia tay các bạn cấp hai, cô ấy cũng chỉ lộ mỗi mái tóc ra. Tôi có thể tưởng tượng ra hình ảnh cô ấy lúc đó cô độc đến mức nào. Vì chính tôi cũng là người từng bị mụn, cũng phải mất hơn 3 năm mới có thể tìm được đúng cách, vì thế, tôi rất hiểu tâm lý và thông cảm với các bạn ấy.


Lên đến cấp ba, thì vì bản thân và gia đình muốn bạn thi đỗ vào trường đại học uy tín nên bạn ấy đã rất chăm chỉ học hành. Mụn nhiều, nhưng không có tiền nên cũng chỉ đành mặc kệ. Lên mạng tìm hiểu các phương pháp dân gian không tốn kém: bôi kem đánh răng, đắp sữa chua, bôi nha đam nhưng cũng chẳng ăn thua. Mỗi tuần mẹ bạn cho bạn ấy 50k để đi đường, nên bạn cũng cố gắng tích vào để mua sữa rửa mặt về dùng. Sau thấy ai mách bôi hồ nước, cũng ra tiệm thuốc để mua. Mới đầu thấy khá ok, nên cứ hết lại mua, dùng đâu được chục lọ thấy không cải thiện gì hơn nên mới dừng.

Cuối cùng thì bạn ấy cũng đỗ vào trường đại học mà bạn ấy mơ ước, có thể trút bỏ phần nào gánh nặng của bản thân, mà sống buông thả một chút. Ban ngày thì lên mạng tìm hiểu cách hỗ trợ trị mụn, tối đến thì cày phim đến 2, 3 giờ sáng mới ngủ. Lên đến đại học bạn vẫn giữ thói quen đó, nhưng được mẹ cho tiền nhiều hơn, nên có chút tiền mua các loại kem về để bôi. Cứ thấy diễn viên nào quảng cáo kem nào hay, thuốc nào tốt là bạn ấy lại mua về, dần dần tiền thì cứ hết, mụn thì cứ trơ trơ ra ở đó. Nghĩ cũng tội, giá mà tôi có thể gặp bạn ấy sớm hơn thì có lẽ, thanh xuân của bạn ấy đã không trôi qua một cách nhàm chán như vậy.

Các bạn cùng trang lứa với bạn ấy, thời điểm đó đều bắt đầu yêu đương mãnh liệt, hoặc làm thêm kiếm tiền, tích luỹ kinh nghiệm, thì bạn ý vẫn là con số 0. Nghĩ cũng phải, ai cũng muốn mình có một cô người yêu xinh đẹp để đưa đi chơi cùng bạn bè, chứ ai muốn người yêu mình mặt toàn mụn, nhắm mắt vào không sao, chứ mở mắt ra lại ám ảnh. Vì thế, cô ấy nhận thấy được vấn đề ngoại hình quan trọng đến mức nào, không thể cứ ở đó mà đợi chúng tự đến, tự đi được, và cô ấy bắt đầu đầu tư hơn vào việc chăm sóc da mặt.

Đầu tiên, cô ấy đi khám ở viện da liễu, được bác sĩ giải thích là do rối loạn nội tiết tố, cơ thể nhiều độc tố, gan nóng nên bác sĩ kê cho ít thuốc tây và thuốc bôi vể nhà dùng, thời gian này thì da đẹp hơn nhiều, da mặt không còn những nốt đỏ nữa mà cũng không còn nốt mụn mới mọc lên nữa. Nhưng một điều không may là một thời gian sau đợt điều trị đó mụn lại bắt đầu kéo nhau về trú ngụ trên mặt khiến cô ấy rất chán nản, khó khăn lắm mới thấy da đẹp lên tí lại mọc lại khiến cô ấy không buồn đi khám lại nữa.

Sau đó, cô ấy đến tiệm spa nhỏ nhỏ ở trong xóm trọ để vi kim. Đau kinh khủng, mặt đỏ ửng lên, khiến lúc nào cũng phải đeo khẩu trang. Hồi đó, ai cũng bảo sao mặt cô ấy vừa đen, vừa đỏ nhiều thế, cô ấy mới giật mình. Mụn thì có đỡ hơn một chút, nhưng da mỏng, dễ bắt nắng nên nó đen đi trông thấy. Cô ấy dừng được khoảng 3, 4 tháng thì lại quay lại để peel da. Kết quả cũng chẳng khả quan mấy. Mấy năm trời, có bao nhiêu tiền cứ đổ hết vào làm đẹp, nhưng kết quả thì lại chẳng đâu vào đâu, đành buông xuôi.

Mãi cho đến năm cuối đại học, cô ấy đến trường của bạn cô ấy, vừa hay tôi có buổi trò chuyện ở đó. Sau buổi diễn thuyết đó, thì cô ấy có chủ động nhờ tôi giúp. Lúc đó còn khá nhiều khách vẫn đang đợi ở phòng khám nên tôi chỉ có thể đưa cho cô ấy card của tôi, có gì về nhà trao đổi tiếp. Tình trạng da của cô ấy tôi cũng đã nắm được khá rõ rồi.

Bận rộn cả một ngày, mãi hôm sau tôi mới để ý có tin nhắn của bạn ấy. Sau khi tìm hiểu thói quen sinh hoạt, ăn uống của bạn ấy thì ngoài việc sử dụng các sản phẩm giúp hỗ trợ trị mụn ra, bạn ấy cần thay đổi lại hết thói quen hàng ngày. Ngày nào bạn cũng cày phim đến 1, 2 giờ sáng, uống trà sữa, ăn đồ nướng liên tục thì mụn nào nó tha cho bạn được.

Nói chung, hồi đó tôi cũng phải động viên bạn ấy rất nhiều, vì tôi hiểu được tâm lý lo lắng, sốt ruột của bạn ấy. Sau một tuần đầu kiên trì thì da cũng có sự thay đổi đáng kể. Nhưng cần kiên trì để cho da ổn định và đều màu hơn.

Sau khi áp dụng phương pháp của tôi được hơn 2 tháng thì da của bạn ấy đã cải thiện rất tốt. Giờ chỉ cần duy trì thói quen sinh hoạt đó, ăn nhiều rau, uống nhiều nước là được.

Lâu rồi tôi không nói chuyện, đợt vừa rồi thấy đăng ảnh nắm tay ai, chắc là có người yêu rồi. Đối với chúng tôi, đây là sự đền đáp đáng giá nhất. Khiến cho các chị em trở nên xinh đẹp, tự tin hơn chính là công việc của chúng tôi.

Còn đây là trường hợp của bạn Thuỳ Linh, bạn ấy mới 19 tuổi, cũng mới bị, chưa dùng phương pháp gì nên mặt không có mụn thâm. Xử lý rất đơn giản, hơn 1 tháng là ổn rồi.

Còn nhiều trường hợp, khi tìm đến tôi thì thực sự chúng tôi rất buồn. Không phải không giúp được các bạn, mà là các bạn ấy hoàn toàn không có kiến thức về chăm sóc da. Dùng linh tinh nên da rất xấu, khắc phục mất quá nhiều thời gian và tiền bạc. Vì thế, thời buổi phát triển hơn rồi, kiến thức trên mạng cũng nhiều, nếu các bạn không hiểu nên chăm sóc da từ đâu thì có thể mạnh dạn nhắn tin cho tôi. Tôi sẽ cố gắng hướng dẫn các bạn cách chăm da từ cơ bản nhất.

4. Một số mẹo để kiểm soát mụn trứng cá

- Mỗi ngày chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần: sáng và tối. Việc rửa mặt quá nhiều có thể làm mất cân bằng của da, khô da.

- Nên rửa mặt bằng tay sạch, không cần dùng khăn hay bông để chà sát vào da khiến da bị tổn thương.

- Tránh việc tẩy mụn, đừng nghe mấy spa nói dùng axit để tẩy mụn, hậu quả của nó các bạn không lường trước được đâu.

- Gội đầu thường xuyên. Nếu như tóc có nhiều dầu thì gội đầu hàng ngày. Không để tóc chạm vào mặt.

- Tránh chạm tay vào mặt, điều đó có thể làm xuất hiện mụn và mụn tái phát nặng hơn. Không được nặn mụn.

- Lựa chọn và sử dụng sản phẩm trang điểm cẩn thận. Chọn những sản phẩm không chứa dầu và phải tẩy trang cẩn thận trước khi ngủ.

- Tránh ánh nắng mặt trời, nên bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài.

- Chọn dùng những thuốc/sản phẩm không cần kê đơn phù hợp với làn da của bạn. Các loại kem, sữa rửa mặt và xà bông có những cơ chế tác động khác nhau để giảm tiết dầu ở lỗ chân lông. Bạn có thể phải thử vài loại trước khi tìm ra được một loại phù hợp cho mình.

- Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu nếu như các thuốc/sản phẩm không cần kê đơn đã dùng nhưng không có hiệu quả.

Nếu như tình trạng mụn làm bạn chán nản, hãy đến gặp bác sĩ da liễu ngay lập tức.

Trên đây là những chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Tâm Thư về các vấn đề liên quan đến mụn. Nếu bạn còn thắc mắc nào cần được bác sĩ Thư giải đáp có thể liên hệ trực tiếp với bác sĩ theo số điện thoại: 0936.076.735 hoặc Tư vấn trực tuyến với bác sĩ để được giải đáp miễn phí.

Trung Tâm Y Học CỔ TRUYỀN: Bách Niên Y Hòa Đường

Địa chỉ:115 Yên Lãng, Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

Email: bachnienyhoaduong@gmail.com

Điện thoại: 0965.973.845

Website: bachnienyhoaduong.com

Copyright ©2021-2026 Bách Niên Y Hòa Đường

*Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người